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por Weblogs SL Vitónica 26.07.2024 15:45 |
Para que las variaciones climáticas no sean un impedimento en tus recorridos al aire libre, te mostramos un pantalón desmontable ideal para esta temporada con el que puedas recorrer la montaña con comodidad y que puedes encontrar con un gran descuento en Decathlon.
Se trata del Pantalón Desmontable Hombre Montaña y trekking Izas WILLOW  que poseen un 40% de descuento en Decathlon y se encuentra a un precio de  47,99 euros 79,99 euros. |
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por Alan, Jsrelinque, Cifra, Carlos Mantero IncubaWeb 26.07.2024 12:46 |
Integrar nueva tecnología en el flujo de trabajo de una organización implica más que solo entender la herramienta; requiere un cambio de cultura hacia la comunidad. Al crear un espacio para la inspiración y el intercambio de conocimientos, se puede permitir que los equipos y los individuos logren más juntos. |
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por Weblogs SL Vitónica 25.07.2024 18:45 |
La intensidad del esfuerzo es una de las variables más importantes en el entrenamiento en general y en el de hipertrofia en particular.
La intensidad, que podemos medirla usando herramientas de autorregulación como el RPE (escala de esfuerzo percibido) o el RIR (repeticiones en reserva), determina el número de repeticiones efectivas que obtenemos al realizar una serie de entrenamiento. |
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por Weblogs SL Vitónica 24.07.2024 18:46 |
Aunque tradicionalmente la intensidad suele entenderse como la carga que levantamos en la barra, lo más adecuado es entenderla como el esfuerzo que imprimimos en cada serie.Â
Respecto al volumen podríamos entenderlo como la cantidad de series más o menos cerca del fallo que realizamos aunque prefiero sintetizarlo en el concepto de repeticiones efectivas que sintetiza tanto volumen como intensidad en una sola cosa. |
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por Weblogs SL Vaya Tele! 23.07.2024 21:45 |
En 2018, Shane Black estrenó 'Predator'; una nueva secuela de la saga que inauguró la brutal cinta de 1987 dirigida por John McTiernan y que tenía todas las papeletas para convertirse en un pequeño bombazo cortesía del escriba de joyas como 'Arma letal' y 'El último boy scout', también realizador de 'Kiss Kiss, Bang Bang' o la tronchante 'Dos tipos buenos'. |
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por Weblogs SL Vitónica 23.07.2024 21:45 |
Como entrenador online son muchas las personas que me detallan su rutina de entrenamiento antes de empezar a laborar conmigo para que pueda hacerme una idea del punto de partida del cual venían. |
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por Antonio Cambronero BlogPocket 22.07.2024 09:46 |
No hay nada como una puesta de sol bonita. Y eso es lo que pude ver hace un par de semanas en El Rompido, un rincón inigualable en Huelva (Spain). Pero si hay algo que se le puede parecer a una de esas puestas de sol es un sitio web optimizado ?. Algo que tú mismo puedes construir desde cero, sin conocimientos técnicos de desarrollo web, con WordPress. Y con la tranquilidad de saber que el producto resultante ha sido realizado a partir de una aplicación gratuita y de código libre. |
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por Enrique Dans Blog de Enrique Dans 21.07.2024 12:46 |
En la imagen, el parque solar de Gansu Dunhuang, en la provincia de Gansu, en China, de 50MW, que inició su construcción en 2009 y sigue siendo progresivamente ampliado aprovechando el desierto de Gobi. |
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por Weblogs SL Vitónica 19.07.2024 21:46 |
Debemos estar de acuerdo en que la periodización del entrenamiento es una forma de aplicar variedad al mismo de forma no aleatoria y planificada.
Sacar conclusiones respecto a la utilidad de la periodización en deportes varios o en determinadas manifestaciones de la fuerza requiere de acotar cuáles son las variables que se están periodizando: rango de repeticiones, intensidad según el porcentaje del RM, volumen, cadencia, tiempos de descanso, frecuencia... |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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