Si eres amante de los platos dulces por la mañana pero quieres cuidar la calidad de tu dieta, te mostramos el desayuno más fácil y sano para los amantes del chocolate que se prepara con avena y sólo tres ingredientes más, en minutos.

Si eres amante de las preparaciones dulces cuidar tu dieta comenzando por el desayuno, deliciosa y saludable que se prepara con avena y sólo cinco ingredientes más.

Con mucha fibra, proteínas e hidratos de calidad podemos preparar un  bizcocho sin azúcar de avena y plátano para degustar en nuestros desayunos sin remordimientos.

Para resolver de forma fácil y rápida la primer ingesta del día, te mostramos una opción para el desayuno colmada de proteínas que puedes preparar minutos con sólo tres ingredientes.

Con 500 gramos de yogur griego natural sin azúcar agregado, 200 gramos de queso crema y un poco de mermelada de higos casera sin azúcar o bien, unos higos frescos chafados podemos elaborar unas vasitos de yogur griego, queso y  mermelada de higos en minutos.

Si eres amante del pan en la primer ingesta del día y buscas reducir la ingesta de harinas refinadas en la dieta diaria, te mostramos el pan saludable más fácil y rápido para tus desayunos que puedes elaborar con avena y sólo cinco ingredientes más.

Elaborar un pan integral, rico en fibra y en proteínas vegetales no tiene por qué ser algo complicado y este pan integral en microondas así lo demuestra.