"¿Ya has comido?" Esa era la frase que siempre me decía mi madre cuando llegaba del instituto y devoraba el plato de comida que había en la mesa. Por aquel entonces tenía un peso muy superior al que me correspondía. ¿Pudo tener algo que ver comer tan rápido con el exceso de peso? Sí, pero la evidencia científica ha estudiado cómo afecta al gasto de calorías comer más lento, degustar los alimentos y masticar más.

FediChamp (síguelo en Mastodon), a propósito de un artículo de Elena Rossini, han publicado una infografía invitando a que consumamos redes sociales saludables. Aquí tienes una copia traducida al español.


En medio de un ruido ensordecedor dentro del inmenso patio de comidas en el que se han convertido las redes sociales, están los puestos de comida basura y el rincón de puestos de agricultores que venden comida casera saludable.

¿Alguna vez te ha pasado que la batería del iPhone, que normalmente duraba un día entero, de repente se agota en cuestión de horas? No te preocupes, lo vimos en el pasado: a medida que la batería de un iPhone va cogiendo más edad y desgaste, el rendimiento del dispositivo se reduce intencionadamente. Sin embargo, hay ocasiones en las que esto no es un comportamiento normal y tener que recurrir a trucos para ahorrar batería en iOS no es lo más conveniente.

La crema de cacahuete 100% Hacendado y la Crema de cacahuete 100% Crunchy Hacendado son dos opciones totalmente recomendables si buscamos incorporar alimentos saludables a nuestra dieta. El principal diferencia entre ellas es que la versión "crunchy" tiene trozos de cacahuete más grandes, mientras que la versión normal es pura crema. Al mirar su lista de ingredientes encontramos que el 100% está compuesto por cacahuetes y nada más.

El arroz es uno de los cereales más populares que podemos añadir a nuestra dieta habitual. Sin embargo, acceder a la alternativa blanca o refinada puede no ser lo más aconsejable; por eso la nutricionista Gabriela Retana recomienda que si vas a comer arroz sea el día previo y que haya estado en la nevera.

Aunque muchos piensan que la impuntualidad es de las peores cosas que pueden tener los amigos de trabajo o jefes (y aquí me incluyo), un nuevo estudio de Monster sorprende ya que no es algo tan malo según la percepción de muchas personas. Pero sí que hay aspectos que hartan mucho más.

Según esta encuesta reciente, solo el 14% de los empleados cita la puntualidad como la conducta más destacado en el lugar de trabajo, según Monster, tras entrevistar a más de 1000 trabajadores.

A día de hoy, el consumo de la batería del iPhone depende de tantos factores que más de un usuario toma medidas demasiado exageradas para minimizarlo todo lo posible. Como esa manía casi obsesiva de ir cerrando todas las aplicaciones al poco de abrirlas. Hablando con amigos veo hábitos basados en cosas que rozan la leyenda urbana, con lo que es destacado tomar medidas basadas en hechos demostrados.

La expresión del opio del pueblo es muy socorrida para denunciar el adormecimiento de la población ante las tropelías políticas, criticando los entretenimientos mayoritarios que suelen ser el fútbol o la salsa rosa. Pero el propio arte producido con escala industrial puede recibir estas acusaciones.

Ion Aramendi es uno de los rostros más visibles de Telecinco, lo que le ha llevado a ponerse al frente de las campanadas en Nochevieja en dicha cadena de televisión. Para esa fecha puede lucir un cambio en la composición corporal que ya ha arrancado con la pérdida de nueve kilos en dos meses. El método utilizado se conoce como la 'dieta del bocadillo' y sí, suena igual de más que el fundamento en el que se basa.