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Cuidado con estos dos ejercicios de bíceps y tríceps si quieres ganar músculo y tienes experiencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.03.2024 21:45

Cuando hablamos de hipertrofia o ganancia de masa muscular debemos separarla en dos tipos: la longitudinal y la transversal.


  • La longitudinal no tiene impacto estético practicamente ya que consiste en la adición de nuevos sarcómeros en línea a los ya existentes. Un sarcómero es la unidad funcional de nuestras fibras musculares y que permite la contracción muscular.

Tags estos, ejercicios, biceps, triceps, musculo
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Cuidado cuando intentes pagar la luz: esta web falsa suplanta a la de la CFE para robar tus datos

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  25.03.2024 18:45

Cuando la mayoría de nuestras transacciones se realizan en línea, la ciberseguridad debe convertirse en una de las máximas preocupaciones a la hora de navegar por la WWW, como bien nos recuerda en uno de sus últimos vídeos el popular youtuber Paco Web con su advertencia de una nueva amenaza que acecha a los consumidores mexicanos: la existencia de sitios web falsos que imitan a la Comisión Federal de Electricidad (CFE), diseñados para engañar a los incautos.

Tags Comisión, Paco Web
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Superar el reto imposible de Kingdom Hearts me ha devuelto traumas de la infancia, pero descubrí un truco salvador

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  24.03.2024 18:45

Jugar una vez más a uno de tus títulos preferidos no necesita mayor justificación que la de recordar los viejos tiempos, pero hallé un motivo de peso para aventurarme otra vez en Kingdom Hearts. La obra de Squaresoft me marcó como pocas y me conozco al dedillo cada uno de los instantes del viaje de Sora, Donald y Goofy, así que decidí añadir el factor dificultad extrema a la fórmula.

Tags Kingdom Hearts, Squaresoft, Donald, Goofy, Sora
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¿Para Qué es un Diagrama de GANTT?

por Negocios B  Blogs  Negocios B  Blogs  24.03.2024 15:45

¿Alguna vez te has encontrado en la situación en la que tienes un proyecto relevante por delante, pero no tienes una forma clara de visualizar y gestionar todas las tareas involucradas? ¿Te gustaría tener una herramienta que te permita planificar, programar y monitorear el progreso de tu proyecto de manera efectiva? Si es así, entonces estás en el lugar correcto.

Tags Diagrama, GANTT
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Historia de macOS: Cómo nació el sistema operativo de Apple y cuáles son sus novedades de cara a macOS 15

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  24.03.2024 09:45

macOS es lo que hace que el Mac sea el Mac. Seguridad, potencia, diseño, simplicidad... Hay cientos de adjetivos y razones por las que millones de personas cada día escogen utilizar un Mac. Yo particularmente recuerdo con mucha ilusión cuando usé por primera vez macOS. Sentía que entraba en un mundo diferente y en el que verdaderamente estaba a gusto. Eso fue hace catorce años.

Tú, que me estás leyendo ahora, puede que entraras mucho antes en el mundo del Mac.

Tags macOS, nacio, operativo, apple, cuales
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Todas las misiones de Helldivers 2 son absurdamente épicas y esta antología de momentos es la prueba irrefutable

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  23.03.2024 21:45

Las primeras horas en Helldivers 2 son un espectáculo sin igual, más si no se han visto directos o vídeos en las redes sociales. Recuerdo que una de mis primeras reflexiones giró en torno a cuánto iba a tardar en inmunizarme de su acción loca, desenfrenada y Hollywoodiense.

Admito que el asunto me preocupó. Perder la capacidad de flipar en Helldivers 2 sería equivalente a dejar de hacerlo con filmes como John Wick, Tyler Rake, Bullet Train, Redada Asesina y otras del estilo.

Tags Hollywoodiense, Helldivers
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Cuando Kratos, Nathan Drake y Solid Snake nos dieron las gracias en el mejor noticia live action de PlayStation

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  23.03.2024 12:45

Fue a finales de los 90 y origenes de los 2000 cuando Sony sorprendía a la audiencia con anuncios realmente peculiares, ya sea mostrando cómo será PlayStation 9 o el inquietante reclamo de la conocida como chica alien. Cada una de estas campañas marcó mucho al público y una de las mejores llegó en 2011 durante los últimos coletazos de vida de PS3.

La consola de Sony ya miraba hacia la jubilación, pues en apenas dos años llegaría el salto generacional con PS4.

Tags Nathan Drake, PlayStation, Solid Snake, Kratos, Sony
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¿Para Qué Sirve el Diagrama de GANTT?

por Negocios B  Blogs  Negocios B  Blogs  23.03.2024 03:45

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la cantidad de tareas y plazos que tienes que dirigir en un proyecto? ¿Te gustaría tener una herramienta que te ayude a visualizar y organizar todas esas tareas de manera efectiva? Si es así, estás en el lugar correcto.


En el mundo frenético de los negocios y la gestión de proyectos, el tiempo es un recurso valioso y escaso. Cada minuto cuenta y cada tarea retrasada puede tener un impacto significativo en el éxito de un proyecto.

Tags Qué Sirve, Diagrama, GANTT
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¿Cuánto Cuesta Poner un CROSSFIT en México?

por Negocios B  Blogs  Negocios B  Blogs  22.03.2024 03:45

¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta poner un CrossFit en México? ¡La respuesta puede sorprenderte! Pero antes de sumergirnos en los detalles financieros, detengámonos un momento para reflexionar sobre la popularidad y el crecimiento explosivo de este tipo de entrenamiento en nuestro país.


En los últimos años, el CrossFit ha ganado una gran cantidad de seguidores en México.

Tags CrossFit, Poner
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Las máquinas que no pueden faltar en tus entrenamientos de pierna para ganar masa muscular en el cuádriceps

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.03.2024 18:45

Los cuádriceps son uno de los más importantes grupos musculares del tren inferior. Este conjunto de músculos dan forma a la parte delantera de nuestro muslo. Las sentadillas con barra trasera son el ejercicio clásico para fortalecer este grupo muscular, pero hay varias máquinas muy interesantes que permiten estimularlo sin la complejidad técnica y la fatiga asociada a los ejercicios con peso libre.

Tags pierna, masa, muscular, cuadriceps
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