El 25 de diciembre, en forma de regalo de Papa Noel, se publicó una revisión de la literatura científica sobre las dudas comunes que rodean a la suplementación con creatina. Si bien años atrás ya se hizo lo mismo con las 10 dudas más comunes sobre esta temática, a ser un suplemento tan estudiado, era necesaria esta segunda parte. A continuación, te resumimos cuáles son las inquietudes que se abordan en la nueva publicación sobre la suplementación con creatina, el rendimiento y la salud.

En el mundo actual de la música en streaming, Spotify y YouTube Music son dos gigantes que ofrecen una descomunal gama de contenido musical que frecuentemente viene de la mano de noticias que interrumpen la experiencia del cliente. Sin embargo, existe una solución ingeniosa que combina lo mejor de ambos mundos y dejando fuera la publicidad, sin necesidad de suscripciones Premium.

En la actualidad, un lavadero de autos se presenta como una excelente idea de negocio. Con una inversión inicial mínima y sin necesidad de una infraestructura compleja, es posible emprender en este sector de alta demanda. Mi experiencia previa me ha enseñado que los primeros pasos son fáciles: adquirir los implementos básicos y garantizar una limpieza impecable tanto por fuera como por dentro de los vehículos.

Un reciente análisis de McKinsey & Company ha proyectado que la inteligencia artificial generativa podría adicionar entre 2,6 y 4,4 billones de dólares al valor económico global, subrayando su capacidad de transformación en áreas como operaciones con clientes, marketing, ventas, ingeniería de software e investigación y desarrollo.

Dejar a tus hijos en manos de una niñera o un canguro no permanentemente es fácil, por varias razones. Puede que sintamos desconfianza de dejar a nuestro hijo a cargo de otra persona, pero, si hemos superado ese miedo, tenemos otra barrera. Hablamos de localizar un lugar donde se encuentren los mejores profesionales del cuidado de los pequeños. Pues para que lo tengas fácil y si necesitas una niñera ya, te voy a dejar las que son, actualmente, las mejores app para localizar niñera o canguro.

Para hacer un resumen del año 2024, el año empezó en Blogpocket con una oda a los blogs, con el anuncio triste del fallecimiento del gran Niklaus Wirth (uno de los gurús de -entre otras cosas- la programación de ordenadores, por lo que muchos le debemos nuestros conocimientos), hablando de ChatGPT y anunciando el ebook conmemorativo del 23º aniversario.

2024 además fue el año en el que coescribí, con ChatGPT la historia de Hiro y Yumi y finalizamos el proyecto del podcast hecho con IA.

En diciembre del pasado año se acababa el plazo para cumplir con la Ley 2/2023 para la protección de las personas que obliga a las empresas con más de 50 empleados y menos de 250 a crear un canal seguro y anónimo para que sus empleados puedan denunciar irregularidades de su empresa a la hora de cumplir con la ley.

La Ley regula la protección de las personas que  informan sobre infracciones normativas y lucha contra la corrupción.

El Dr. Daniel Amen es un eminente psiquiatra muy conocido en Estados Unidos. A sus 70 años ha basado su formación en los trastornos cerebrales y cómo funciona ese órgano tan misterioso y complejo. En redes sociales como Tik Tok cuenta con más de 3,1 millones de seguidores que escuchan atentamente sus publicaciones sobre la salud mental. En uno de sus vídeos, Daniel señala las advertencias que nuestro cerebro nos da ante un mayor riesgo de cursar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Llevamos ya el mismo tiempo conviviendo con iOS 18 como el que falta para conocer iOS 19. Y es que sí, aunque acabe de llegar iOS 18,2 y Apple Intelligence todavía no esté en español, las filtraciones de iOS 19 no paran de llegar. Una filtración del medio francés iPhoneSoft.fr ha tenido acceso a fuentes internas de Apple y ha soltado una bomba que podría cambiar los planes de muchos usuarios. 

iOS 19 mantendría la compatibilidad con todos los iPhone que ya ejecutan iOS 18.

Las frutas y verduras son los alimentos fundamentales en cualquier dieta a lo largo del mundo. Aunque lo ideal es consumir productos de temporada y cercanía, la forma de producción y globalización nos traen frutas como el nanche o nance, conocido como el "oro amarillo", cuya procedencia es del continente americano principalmente. Esta fruta tiene beneficios muy interesantes para la salud, como el apoyo a la producción de colágeno que cuida de la salud de nuestra piel.