Descubre cómo eliminar este documento y mejora la velocidad de tu computadora sin complicaciones. Aprende cuál es la carpeta que debes borrar en Windows 11 para lograr un mejor rendimiento sin la necesidad de aplicaciones externas

Cuando los primeros AirPods fueron lanzados en 2016, no solo iniciaron una nueva era en el mundo del audio, sino que establecieron el estándar de lo que significaría el "sonido inalámbrico" en la vida cotidiana. Recuerdo aquellos días, cuando la idea de deshacernos de los cables parecía tan futurista como un episodio de ciencia ficción. Apple consiguió hacer de ese sueño una realidad tangible y accesible para todos.

WhatsApp ha dejado a los clientes sorprendidos al ver un botón de un corazón en los estados para reaccionar con un «me gusta». La función se ha lanzado recientemente y sirve para expresar emoción de agrada antes una publicación dentro de los estados de la app de mensajería. Conozcamos más detalles sobre esta novedad y como funciona.

WhatsApp no deja de sorprender y recientemente lanzó una nueva función para reaccionar a los estados con un «me gusta».

La duración entre series de fuerza es una variable relevante que tiene implicaciones para la prescripción de ejercicios. La National Strength and Conditioning Association recomienda períodos de descanso relativamente cortos (30-90 s) para optimizar la hipertrofia muscular.

Telegram tiene la opción de abrir un chat secreto con un contacto para mayor privacidad, pero si esto no es suficiente, además puedes activar los mensajes que desaparecen. Se trata de una función que autodestruye todo lo que has conversado con alguien luego de haber transcurrido un determinado tiempo. Veamos cómo se hace para todos los chats en la aplicación.

La autoeliminación de mensajes en Telegram es una función que sirve para hacer que una conversación desaparezca automáticamente.

Entrenar en el salón de casa es posible si conocemos los ejercicios adaptados a nuestro nivel para ello. En este artículo te proponemos una breve rutina con una silla que tengas por casa para estimular tus tríceps, abdominales y piernas a la vez que elevas las pulsaciones con un par de movimientos de acondicionamiento.

Tom Merrick es un creador de contenido sobre el entrenamiento de fuerza y la flexibilidad. En su canal de YouTube ha compartido más de 630 vídeos para guiar a otras personas a la hora de mejorar su fuerza y, la gran olvidada, flexibilidad. En uno de ellos detalla cuáles son los cinco estiramientos que debemos hacer a diario para intentar mantenernos flexibles y evitar la rigidez.