A esto del deporte llegué tarde y mal. Hasta hace cinco años la tarea física no tenía cabida en mi vida: había otras prioridades, otros compromisos... Podéis llamarlo excusas, si queréis. En mis 20 me creía invulnerable y no consideraba que el deporte debiera ser un elemento destacado en mi rutina diaria.

El omega 3 es un tipo de grasa esencial para nuestro organismo, con efecto antiinflamatorio y antioxidante. Si bien una fuente relevante de este nutriente son los pescados azules, te contamos que ni el salmón ni  el aguacate tienen tanto omega 3 como este alimento, que constituye una alternativa incluso mucho más barata.

Policías corruptos, cárteles de la droga y una franquicia de comida rápida como tapadera. Seguro que algunos pensáis en Breaking Bad, pero os equivocáis... por primera vez en la historia de esta combinación. Rockstar Games ha sustituido a Los Pollos Hermanos por Cluckin' Bell como excusa para poner otro escenario cargado de tiroteos, explosiones y las locuras más demenciales.

La última comida del día no tiene por qué ser la más descuidada, sino que  solo tenemos que acudir a recetas fáciles, rápidas y nutritivas como esta cena de temporada, rica en proteínas y con sólo tres ingredientes.

La relación entre masa muscular y consumo de proteína permanentemente ha sido muy estrecha, a veces hasta demasiado. Es cierto que la proteína cumple un rol estructural en nuestro cuerpo, neurotransmisores y hormonas pero además es cierto que existe una división entre las cantidades que recomiendan organismos como la OMS (Organización Mundial de la Salud) e instituciones privadas como la ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva).

La compañía tecnológica Xiaomi se fundó en Beijing, China, hace ya 14 años. Desde entonces se ha relevante por sus constantes avances tecnológicos y por sus productos de alta calidad a precios asequibles, como el recién lanzado Redmi Note 13 Pro+ 5G que destaca por sus capturas icónicas. Pero no sólo de teléfonos inteligentes se nutre la oferta de la compañía asiática.

ZTE Libero Flip un móvil económico y plegable perfecto para regalar al padre especialmente si e amante de la tecnología. Este dispositivo es innovador, con numerosas funciones que le ayudará al día a día, es asequible y potente.


Cuenta con opciones avanzadas a pesar de su bajo precio, tiene una calidad inigualable. Rompe con todos los paradigmas, no solo a nivel de diseño además a nivel de costo. Veamos cuáles son las bondades de este equipo.

Son numerosas los estudios e investigaciones sobre los frutos secos y los resultados de salud que han ido surgiendo durante las últimas décadas, sobre todo a partir de  la publicación de un informe del pionero Estudio de Salud Adventista que ya en 1992 mostraba una asociación del consumo de frutos secos con un menor riesgo de enfermedad coronaria.

Por definición, los frutos secos son frutos secos con una sola semilla en los que la pared del ovario se endurece al madurar.

Cualquier electrodoméstico puede controlarse a distancia o con asistentes de voz como Alexa y Google Assistant usando enchufes "inteligentes" como los de Ledvance, cuyo set de tres unidades está rebajado a 32,99 euros. Se conecta por WiFi a la red del hogar y se controla a través de la app Ledvance Smart+, accesible para iPhone y Android. Son compactos y pesan poso, aproximadamente 97 gramos.

Fue el pasado 31 de marzo cuando Ubisoft dio carpetazo definitivo a The Crew. Los servidores del título se apagaron y la consecuencia ha sido gravísima, pues es imposible jugar a la obra de conducción. Este es uno de los ejemplos más recientes acerca de cómo la preservación en la industria pende de un hilo, al igual que sucede con el caso de Nintendo 3DS y Wii U.