Todavía hay quien piensa que los guisos y potajes de lentejas, alubias o garbanzos son pesados, poco digestivos y/o muy calóricos. Un mito que deberíamos desterrar ya, alimento básico que los expertos en alimentación y asociaciones como la FAO insisten en que debemos consumir más. Para muestra, este fácil guiso con alubias o judías rojas, muy ligero pero sabrosísimo.

Dormir bien no es solo un lujo, es una necesidad básica para mantenernos sanos, física y mentalmente. Sin embargo, cada vez más personas duermen menos y peor, y una de los más importantes razones apunta directamente a nuestras pantallas. El móvil, las redes sociales, las series... todo lo que hacemos con ellas, especialmente por la noche, puede estar perjudicando seriamente nuestro descanso.

Ahora que ya está disponible macOS Sequoia 15,4, puedo confirmar que esta actualización es la que todos esperábamos el pasado septiembre. Un macOS Sequoia que da gusto utilizar. Potente, productivo e inteligente. Porque sí, al igual que con iOS 18,4, Apple Intelligence habla español. Y esto cambia por completo la forma en que usamos nuestro Mac a diario. La versión de macOS Sequoia 15,4 ya está disponible para descargar. En mi caso, llevo meses usándola gracias a la versión beta.

El cómic más vendido de la historia (con su correspondiente récord Guinness) no es de Batman, ni de Spider-Man: se trata del primer número de X-Men de la etapa de Chris Claremont y Jim Lee. Siendo justos, aquello tenía cierto truco ya que aquel número contaba con cinco portadas que, al juntarse, formaba la impresionante ilustración de los mutantes contra Magneto. Pero incluso en esas ni matando a Superman -en el sentido literal- llegas a las más de ocho millones de copias vendidas.

La creciente preocupación inducida por las autoridades europeas con respecto a la preparación ante potenciales emergencias bélicas está siendo el caldo de cultivo perfecto para la puesta en marcha de una nueva ola de ciberestafas que ya ha llegado a numerosos usuarios en toda España.

En junio de 2024, los astronautas de la NASA Butch Wilmore y Suni Williams llegaron a la Estación Espacial Internacional para una misión de 8 a 10 días. Sin embargo, los problemas de la nave Starliner retrasaron su regreso hasta marzo de 2025, 286 días luego.

Vamos a darte varios consejos para aprovechar el editor de fotos de ChatGPT, con el que puedes crear imágenes estilo Ghibli. Pero limitarte a usarlo solo para esta cosa puntual es desaprovechar sus posibilidades, y vamos a decirte varias cosas con las que crear imágenes más sorprendentes.

Vamos a darte estos consejos de la manera más resumida que puedas, porque son ideas bastante sencillas que podrás aplicar fácilmente.

Durante más de un siglo, los vecinos de una pequeña región en plena frontera entre Cataluña y Andorra viven odiándose y peleándose por la explotación maderera de una montaña. Hippies desgarbados allí se alejan de la ley y la sociedad. Pero el 3 de julio de 1980, un tiroteo entre dos bandos acaba con la vida de varias personas.

Pasan los años y parece que los ánimos se calman. Finalmente, en 1995 un juez declara a Sansa único dueño de la montaña, ya que es el único que vive allí.

Cuando vamos al gimnasio para ganar músculo, es frecuente oir dos teorías distintas sobre cómo realizar los ejercicios: las repeticiones estrictas, controladas y sin impulso, frente a las llamadas "repeticiones trampa", que aprovechan el impulso o balanceo del cuerpo para mover más peso. Recientemente, un estudio científico examinó ambas técnicas, evaluando si alguna es realmente superior para aumentar la masa muscular.

Windows 11 tiene una cualidad que nunca me ha convencido: el menú que aparece al hacer clic con el botón secundario en el escritorio. Casi siempre tengo que pulsar en la última opción, "Mostrar más opciones", para localizar lo que realmente necesito. Por suerte, he conseguido reactivar el menú clásico de Windows 10, lo cual me ahorra este paso adicional.