Después del especial de hombros y trapecio ya habríamos acabado todos los grupos musculares, pero del entrenamiento de volumen, vamos a meter un especial para gemelos.

No olvidéis que la dieta es la que marca el volumen, tenéis un ejemplo de una típica de dieta de volumen. Y además os hemos colocado una dieta especial basada en paleodieta para deportistas de hipertrofia por si quieres subir más limpio, cargando sólo antes y a continuación del entrenamiento.

La plataforma Red Sostenible (RedSOS), constituida en enero 2010  como oposición activa y propositiva a la Ley Biden-Sinde-Wert, ha publicado una carta abierta al ministro D.

La plataforma Red Sostenible (RedSOS), constituida en enero 2010 como oposición activa y propositiva a la ‘Ley Biden-Sinde-Wert‘, ha publicado una carta abierta al ministro José Ignacio Wert comunicando su oposición a los intentos de censura en la Red y lanzando una serie propuestas alternativas, claras, asumibles y constructivas, para afrontar con éxito y apoyo por parte de la cuidadanía la reforma de la Ley de Propiedad Intelectual (LPI), la ley de transparencia, la aprobación urge

Moonspell editarán el día 27 de abril Alpha Noir, su debut con Napalm Records, un álbum muy esperado por sus seguidores del que nos han enseñado su portada. A primera vista quien esté al corriente del metal internacional la relacionará con Septic Flesh y no andará errado.

Desde hace ya algún tiempo las carnes rojas están bajo la mira, pues diferentes estudios han mostrado que con consumo excesivo de las mismas incrementa el riesgo de enfermar por diferentes causas, es decir, se sabe que comer mucha carne roja a diario es perjudicial para la salud, pero a todos nosotros aun nos queda una gran duda. ¿Cuánto es mucho?.

El director Abel Ferrara, ha confirmado al diario Le Monde que Gérard Depardieu tendrá el papel protagonista en su película inspirada en el escándalo sexual que acabó con la carrera política de Dominique Strauss-Kahn. El cineasta neoyorquino añadió que Isabelle Adjani interpretará a Anne Sinclair, la esposa de Strauss-Kahn, antigua presentadora de televisión y heredera de una fortuna, que lo apoyó durante todo el proceso.

Ya nos hicimos eco hace unas semanas del plan del Gobierno de limitar los pagos en efectivo para evitar el fraude. Esa limitación sólo permitiría el pago de facturas en metálico hasta el importe de 1,000 euros, pero, según informa El Economista, esa limitación de 1,000 euros sólo se aplicaría a los autónomos, mientras que para el resto de empresas se ampliaría hasta los 3,000 euros.

No es un servicio precisamente nuevo, pero a continuación de su famosa y aclamada renovación con la versión 2,0, se ha convertido en una aplicación móvil, y más concretamente una red social, a la que conviene vigilar de cerca.

Algunos consideran que la fusión entre OS X y iOS es inminente y otros confirman ante los hechos que ya es una realidad. Con el lanzamiento de Lion, el más reciente sistema operativo de escritorio de Apple, un número de elementos y cualidades nos han hecho ver el horizonte de una integración entre ambos mundos, entre ambas plataformas.

El fútbol, como cualquier otro orden de la vida en el que se maneje dinero a espuertas, tiene su propia fauna de especies parásitas. A algunas de esas especies no hace falta buscarlas mucho para encontrarlas: sólo hay que posar la vista en cualquier palco de cualquier estadio de fútbol. Entre los que Manuel Oliveros llama, no sin ciertas dosis de ironía y retintín, la “gente guapa”.