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Así tienes que entrenar para estimular la producción de hormona de crecimiento de forma natural

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.03.2019 12:46

La hormona de crecimiento o human Growth Hormone (hGH) en inglés, juega un papel destacado en nuestro metabolismo. Cumple funciones anabólicas y catabólicas como reducir el consumo de glucosa por inducir a la lipolisis (quema de grasas), aumentar la síntesis proteica y transportar aminoácidos.

Tags Growth Hormone, estimular, produccion, hormona, crecimiento
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Peso muerto rumano para entrenar tu cadena posterior: su técnica y sus beneficios

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.03.2019 12:46

El peso muerto es un ejercicio con multitud de variantes que pueden adaptarse a diversos objetivos de entrenamiento. El peso muerto rumano o romanian deadlift en inglés es una de esas variantes y es genial para desarrollar masa muscular y fuerza aunque requiere de un gran dominio técnico debido a las articulaciones involucradas.

Tags muerto, rumano, cadena, tecnica, beneficios
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Nuevos rumores apuntan a que la próxima trilogía de Star Wars se basará en 'La Vieja República'

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  20.03.2019 06:46

Este siguiente 20 de diciembre se estrena el Episodio IX de Star Wars, la cual dará fin a la historia de los Skywalker que inició George Lucas en 1979. Será el fin de una era y a su vez servirá como inicio para "una nueva Star Wars", donde Disney buscará crear nuevas historias, personajes y aventuras para una nueva generación.

Tags La Vieja República, George Lucas, Episodio IX, Skywalker, Star Wars
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Una rutina completa para entrenar tus piernas en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.03.2019 00:46

Los entrenamientos de piernas muchas veces pecan de basarse exclusivamente en máquinas que no nos permiten laborar este grupo muscular con la intensidad necesaria y por ello vamos a ver como debe ser una buena rutina completa de piernas.

El entrenamiento estará compuesto por cinco ejercicios trabajando en rangos de fuerza e hipertrofia dependiendo del ejercicio en cuestión.

Tags piernas, gimnasio
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'Instinto' no es sorprendente ni excitante: la serie erótica de Movistar liderada por Mario Casas es un batiburrillo de clichés

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  19.03.2019 00:46

La serie original producida por Bambú, que ampliará el catálogo de Movistar+ a partir del 10 de mayo, cuenta con un atractivo reparto liderado por Mario Casas, que intenta dar vida a un seductor, complicado y traumatizado antihéroe, algo así como una mezcla del intenso Brandon de 'Shame' y el juguetón Christian Grey de la trilogía de 'Cincuenta sombras', que no resulta nada creíble ni estimulante.

Tags Mario Casas, Instinto, Movistar, Festival, Málaga
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Blogs 'Las que faltaban': así es el late night de Movistar que quiere acabar con los estigmas en torno a l...
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'Las que faltaban': así es el late night de Movistar que quiere acabar con los estigmas en torno a la comedia femenina

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  18.03.2019 18:46

Un año a continuación del estreno de 'La Resistencia', Movistar produce el primer late night feminista de la historia de España.

Suena fuerte y rotundo, pero así es. Hasta la fecha ninguna productora había visto salida a un programa dirigido, escrito y ejecutado exclusivamente por mujeres. Cada viernes y, a priori, hasta junio el equipo capitaneado por Thais Villas demostrará que el humor no es una cuestión de género.

Tags La Resistencia, Thais Villas, Movistar
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Día del padre: pulseras inteligentes y relojes deportivos para regalar a padres deportistas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.03.2019 18:46

Movernos más en nuestro día a día es una tarea que tenemos pendiente seamos padres, madres y además si no tenemos hijos. Pasamos muchas horas sentados delante de distintas pantallas (ordenadores, móviles, televisión...), cuando lo que se nos recomienda es aumentar nuestra tarea física diaria (caminar, subir escaleras) o practicar deporte al menos tres días por semana.

Tags pulseras, inteligentes, relojes, deportivos, regalar
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¿Son los problemas del Boeing 737 MAX la gran oportunidad de Airbus?

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  17.03.2019 15:46

Los aviones Boeing 737 MAX no pueden volar en ningún lugar del mundo. Tras los incidentes en Indonesia y Etiopía, las autoridades han impedido que sigan dando servicios de pasajeros. Les toca volver a su base y esperar hasta que una solución por el fabricante sea aportada a su problema seguridad.

Tags Indonesia, Etiopía, Airbus, Boeing
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Spotify responde a Apple: "todo monopolista sugerirá que no ha hecho nada malo"

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  17.03.2019 00:46

Apple tiene un nuevo frente abierto, esta vez con Spotify. El miércoles pasado presentó una queja pública ante la Comisión Europea indicando las políticas de la App Store de Apple. Según ellos, una ventaja injusta frente al resto de competidores de la industria musical. Todo gira entorno al 30% de comisión (15% tras un año de suscripción) que Apple se lleva de los desarrolladores.

Tags Comisión Europea, App Store, Spotify
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Los animes que va a estrenar Netflix en 2019

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  16.03.2019 21:46

Que Netflix se está convirtiendo en el paraíso para los fans del anime es algo que dicho en múltiples ocasiones, y visto el plan de este servicio de cara a 2019 y 2020, con un incremento sustancial del número de series de animación japonesa (o imitando su estilo, como Castlevania), seguirá reinando por mucho tiempo.

Tags Pacific Rim, Netflix, Diablo
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