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Mandarinas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.12.2018 12:46

La mandarina es una de las frutas que se encuentra de temporada por estos meses del año y por ello, podemos obtenerlas a una relación calidad/ precio. Para que no desaprovechemos esta fruta te contamos sus propiedades, beneficios y cómo incorporarla a la dieta habitual.

La mandarina pertenece a la familia de los cítricos y como todos los alimentos de este grupo es una buena fuente de vitamina C, ácido fólico y vitamina A así como carotenos con función antioxidante en el organismo.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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Mejillones: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.12.2018 12:46

Entre los diferentes mariscos que encontramos a nuestra disposición los mejillones son uno de los más empleados en la cocina mediterránea y por ello, revelamos sus propiedades, beneficios y posibles usos en la cocina.

Como otros moluscos, los mejillones son relativamente pobres en grasas y ricos en proteínas de calidad. Concretamente, en 100 gramos de mejillones encontramos menos de 2 gramos de grasa y cerca de 11 gramos de proteínas completas.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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Los mejores ejercicios para mejorar la potencia de tus piernas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.12.2018 15:46

Saltar alto no es solamente un capricho. En muchos deportes puede marcar la diferencia, se pide también en muchas pruebas de oposiciones y evaluaciones físicas ya que es un indicador de la potencia muscular de un indivíduo.

La potencia se traduce, básicamente, como fuerza por velocidad y por ello, si queremos saltar más alto, debemos centrarnos en laborar la fuerza y la velocidad de nuestro tren inferior principalmente.

Tags ejercicios, potencia, piernas
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú ideal para advertir y controlar el estreñimiento

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.12.2018 12:46

Un problema frecuente es la evacuación incompleta del intentestino más conocida como estreñimiento. Afortunadamente es posible su prevención y control con facilidad si cuidamos nuestra dieta como mostramos a continuación en nuestro menú semanal de esta ocasión.

Para mejorar el tránsito intestinal y así advertir o revertir el estreñimiento, lo más recomendable es acudir a alimentos ricos en fibra.

Tags dieta, vitonica, menu, ideal, prevenir
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Estos son todos los modos de juego que incluye desde hoy la beta de Red Dead Online

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  28.11.2018 00:46

A pesar de los problemas que han tenido los usuarios de Xbox One para acceder a la beta de Red Dead Online, parece ser que Rockstar ha obtenido solucionarlo y ahora todos aquellos que hayan adquirido la edición Ultimate tendrán acceso a todo su contenido. El resto del mundo tendrá que esperar a los próximos días dependiendo del día que hayan comenzado a jugar a Red Dead Redemption 2, como ya os explicamos ayer.

Tags Red Dead Redemption, Red Dead Online, Ultimate, Rockstar, Xbox One
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Los efectos de la tecnología: el GPS y tu cerebro

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  25.11.2018 09:46

Un interesante artículo en The Conversation, GPS apps make you worse at navigating but that"s OK“, explora las consecuencias del uso habitual del GPS sobre la reducción de nuestras habilidades de orientación y navegación: cuando lo utilizamos, el GPS se convierte en una herramienta que nos lleva a dirigirnos a nuestro destino sin fijarnos especialmente en los elementos de la ruta, lo que hace que, en la mayoría de los casos, no seamos capaces de recordar el camino que utilizamos.

Tags The Conversation, efectos, cerebro
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Elevar pesas puede ayudarnos a reducir el riesgo al margen de que hagamos ejercicio aeróbico

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.11.2018 21:46

En los últimos años hemos ido descubriendo como **el levantamiento de peso tiene más ventajas para nuestra salud"* de las que creíamos. Hace unos meses, un estudio encontró que elevar peso podía ayudar a avisar los síntomas de la depresión.

Además sabemos que se trata de un tipo de práctica que puede ayudarnos a vivir más. Sin embargo, esta es una práctica que a algunas personas, especialmente mujeres, les sigue dando respeto por miedo a muscularse más de lo deseado.

Tags pesas, ayudarnos, riesgo, margen, hagamos
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Age of Empires: Castle Siege cerrará en mayo de 2019 y ya no se podrá seguir jugando

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  15.11.2018 15:46

La saga Age of Empires nos lleva acompañando desde hace más de 20 años y desde entonces ha recibido numerosas entregas, la inmensa mayoría para PC, pero también ha pasado por los dispositivos móviles con Age of Empires: Castle Siege. Sin embargo, el título tiene los días contados tras haber comunicado Microsoft que cerrará sus servidores el año que viene.

Tags Castle Siege, Microsoft, Empires
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Chicote investiga la comida de las fiestas populares: hablamos con dos expertos en seguridad alimentaria

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.11.2018 03:46

Como cada miércoles durante las últimas semanas, Chicote vuelve esta noche a analizar la seguridad y calidad alimentaria a nuestro alrededor como parte del programa "¿Te lo vas a comer?". Las últimas semanas se centró en hospitales públicos y en chiringuitos. Esta noche le ha llegado el turno a la comida que se vende en las fiestas populares.

Tags investiga, comida, fiestas, populares, hablamos
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Subnautica dejará el programa Xbox Game Preview en diciembre para lanzar su versión final

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  14.11.2018 15:46

Desde hace unos años Subnautica se encuentra accesible en Xbox One a través del programa Xbox Game Preview. Este tiempo ha servido al equipo de Unknown Worlds Entertainment para ir mejorando poco a poco su desarrollo mientras los clientes iban sugiriendo mejoras hasta que llegara el momento en el que se publicara su versión definitiva.

Tags Unknown Worlds Entertainment, Xbox Game Preview, Subnautica, Xbox One
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