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diabetes

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El consumo de azúcar añadido estaría relacionado con un aumento de los depósitos de grasa perjudiciales, según la ciencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.07.2020 18:45

Cuando se trata de alimentación y de mejorar nuestra salud por medio de la nutrición, no podemos expresar suficientemente lo importante que es reducir el consumo de azúcar añadido. Durante los últimos años las investigaciones nos han ido señalando la relación que existe entre el consumo de este aditivo y el sobrepeso.

Pero no solo eso, si no además con problemas serios de salud como presión arterial alta, colesterol, Alzheimer o, incluso, el cáncer.

Tags azucar, anadido, relacionado, aumento, depositos
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Esto no se ha terminado: aún nos queda mucho por desaprender

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  27.06.2020 00:45

Acabo de volver a casa tras la que ha sido mi primera clase presencial desde origenes del mes de marzo. Poquísimos alumnos en clase, muchísimas mesas con una X que las marca como vacías, mamparas de metacrilato en la primera fila, cámaras termográficas en la puerta, dispensadores de gel hidroalcohólico por todas partes, cámaras y monitores adicionales en las aulas… nada siquiera mínimamente parecido a algo que pudiésemos pensar en llamar «normalidad».

Tags Zoom, terminado, queda, desaprender
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Dieta rica en fibra: 37 recetas sanas, sencillas y rápidas para saciarnos fácilmente y perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.06.2020 12:45

La fibra es un componente de muchos alimentos, que nuestro cuerpo no digiere por completo y por lo tanto, resulta de mucha ayuda para incrementar la saciedad, reducir el índice glucémico y así, favorecer el adelgazamiento. Por eso, si quieres perder peso recomendamos una dieta rica en fibra y para ello, dejamos 37 recetas sanas, simples y rápidas que puedes probar en casa.

Tags rica, fibra, recetas, sanas, sencillas
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Sudoración nocturna: qué es, por qué aparece y cómo podemos prevenirla

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.06.2020 18:45

Durante los meses más calientes del año es normal que por las noches suframos de sudores. Al fin y al cabo, el sudor es solamente un mecanismo de nuestro cuerpo que nos ayuda a regular nuestra temperatura corporal: en el momento en el que nos encontramos con temperaturas más altas, las glándulas sudoríparas secretan líquido (agua con algunas sales minerales) para ayudar a la refrigeración.

Tags nocturna, aparece, podemos, prevenirla
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Dieta flexible para adelgazar: qué alimentos priorizar y cuáles dejar de lado si queremos perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.06.2020 18:46

Durante los últimos años hemos escuchado hablar numerosamente de la dieta flexible y, poco a poco, ha ido cogiendo fuerza el concepto. No es de extrañar teniendo en cuenta que, está pensada para que cada persona la adapte a sus gustos, lo que la hace menos estricta y más flexible, de manera que resulta más atractiva.

En cualquier caso, como en cualquier estilo de alimentación, hay ciertos detalles que debemos tener en cuenta.

Tags flexible, adelgazar, alimentos, priorizar, cuales
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