FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
MAR 29
OCT 2024
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 42'
Blogs

Tecnología.blodico

Relaciones

1 a 11 de 1 entradas relacionadas en blodico
Ver entrada completa

Esta es mi receta preferida para sumar verduras al desayuno: lleva sólo cuatro ingredientes y se prepara en minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.10.2024 12:46

Conseguir las 10 raciones de frutas y verduras cada día resulta un ideal que muchos no logramos concretar, es por eso que te muestro cuál es mi receta preferida para sumar verduras al desayuno y de esta forma incrementar la ingesta de estos alimentos tan beneficiosos para el organismo.

Con 50 gramos de espinacas frescas, trigo sarraceno o garbanzos y 5 gramos de bicarbonato de sodio, más los  saborizantes que más nos apetezcan, podemos crear unos gofres de espinaca en muy poco tiempo que resultan deliciosos y admiten todo tipo de acompañamiento.

Este delicioso plato está lleno de proteínas, es bajo en hidratos y se prepara en tan solo cinco minutos


Para elaborarlos comenzaremos encendiendo el horno a 180ºC  si es que no disponemos de una gofrera para su elaboración.

En un robot de cocina trituramos las hojas de espinaca bien lavadas  previamente con la leche hasta lograr un zumo verde y concentrado, para después en un cuenco combinar con los ingredientes secos pudiendo en este momento saborizar con ralladura de limón, sal, pimienta, o las especias que más nos apetezcan.

Debemos obtener una mezcla sin grumos antes de pintar con aceite de girasol  moldes de silicona para después depositar la masa en ellos y hornear hasta que estén dorados por completo, ir poniendo por porciones en la gofrera para obtener en muy poco tiempo nuestros gofres de espinaca.
Enviar a FacebookEnviar a TwitterEnviar a del.icio.usEnviar a DiggEnviar a StumbleUponEnviar a MenéameEnviar a TechnoratiEnviar a Google Bookmarks

Tags receta, preferida, sumar, verduras, desayuno
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
mini  listo  limpiar  diferencia  compatible  WhatsApp  USB-C  Tierra  The Information  Space  Seguir  Secret Wars  Redmi  Proyecto Jarvis  Microsoft  Marvel Studios  Marte  Mac Mini M  Luna  Josh Brolin  Instagram  HyperOS  Google  Facebook  Explore  CPU Apple Silicon M  Avengers  Android  Agencia Espacial Europea  A Sign 
Blogs Blogs
OCTUBRE 2024 Mes anterior Mes siguiente
DOLUMAMIJUVISA
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2024 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.