Meik Wiking es uno de las autores más vendidos del "New York Times" y es experto en bienestar y alegría. Te contamos cuáles son las tres frases que utiliza todos los días y que lo vuelven la persona más feliz del mundo.

Es fundador y director ejecutivo del Happiness Research Institute de Copenhague, uno de los países más felices del mundo; y según  "The Times", es el hombre más feliz del mundo.

Pronunciado hyoo-guh, el hygge es una palabra danesa que se podría traducirse como "comodidad" y  resulta una fuente de bienestar, ya que consigue aumentar los niveles de serotonina, una de las hormonas de la alegría de nuestro cuerpo.

Esta  rase es tan relevante para Wiking que ha escrito un libro al respecto:"Hygge. La alegría en las pequeñas cosas", en el que explica que  cualquier cosa puede ser hyggelig como por ejemplo: qué casa tan hyggelig tienes, o fue muy hyggelig verte.

Para e  experto en felicidad, hygge nos permite reconocer cada día los momentos  de felicidad que se viven, es decir detectar esas pequeñas perlas de felicidad escondidas a la rutina diaria.

Así es como la filosofía "lagom" me ha enseñado a disfrutar de las pequeñas cosas para sumar felicidad a mis días

Por mucho que se abrace la filosofía del hygge, pero los daneses cuentan con otra palabra "pyt"que podría traducirse como "no importa" o "no te preocupes".