La inteligencia artificial ha revolucionado el mundo del arte digital, y Adobe Firefly se ha convertido en una de las herramientas más innovadoras en este campo. Gracias a su capacidad para generar imágenes a partir de descripciones de texto, esta plataforma permite a artistas, diseñadores y creadores en general plasmar sus ideas de una manera completamente nueva. Si te interesa aprender cómo sacarle el máximo partido, sigue leyendo esta guía donde te explicamos todo lo que necesitas saber.

El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de masa muscular. A partir de los 50 años, es cierto que el cuerpo experimenta cambios como la reducción de la producción de testosterona y la disminución de la síntesis proteica. Sin embargo, con un enfoque adecuado en el entrenamiento, la nutrición y la recuperación, es posible ganar músculo, mejorar la fuerza y mantener un cuerpo funcional y saludable.

CrossFit es mundialmente aceptado por sus beneficios físicos, pero su impacto va más allá de la condición física. Un estudio recién publicado examina los efectos psicológicos y organizacionales de la práctica de CrossFit, destacando cómo la frecuencia de participación influye en el bienestar y el capital psicológico. Se encontró que estos factores además median la relación entre la práctica semanal y el compromiso laboral de los participantes.

Dicen que para gustos, están los colores. Apple sabe aplicarlo muy bien y tanto en sus productos como en sus accesorios, especialmente en estos últimos, trata de aportar una gran variedad de ellos. Y aunque sigue haciéndolos, hay una excepción: el color rojo. Un color más especial de lo que parece.

Fue en 2023 cuando vimos por última vez un dispositivo y accesorio de Apple en este color, al cual bautizan como "(PRODUCT) RED".

Si buscas un ejercicio funcional y al mismo tiempo muy efectivo para tonificar la  zona media del cuerpo, te mostramos un ejercicio de pilates perfecto para  alcanzar un abdomen de escándalo luego de los 40.

El roll up es un ejercicio muy conocido en la práctica de pilates que consiste en  pasar de posición tumbados boca arriba a estar sentados, con la ayuda de la fuerza de nuestro abdomen.

En los últimos años, la ciencia del ejercicio ha experimentado un auge notable, no solo en cuanto a la forma física y el rendimiento deportivo, sino además en el entendimiento de los procesos moleculares que se desencadenan durante la actividad física. Entre estos procesos, las 'exerkinas' o, como algunos denominan de forma más impactante, 'superkinas' están cobrando especial importancia por sus amplios beneficios en la salud.

Durante las últimas tres décadas, ha habido una epidemia sostenida de obesidad infantil y adolescente. En la Región Europea de la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad afectan a casi uno de cada tres niños (29% de los niños y 27% de las niñas). Una muy extensa publicación reciente detalla la renovación del pirámide nutricional que debemos seguir en nuestro día, explicando con sumo detalle qué deben comer nuestros hijos y cuál ha de ser su estilo de vida.

Cuando Elon Musk llegó a Twitter cargando un lavamanos tras comprar la red social, los trabajadores fueron viendo cómo los iban echando a la calle de maneras éticamente cuestionables en muchos casos, mandando mails por las noches que había que responder urgentemente o humillando públicamente a empleados acusándolos de cosas que en la práctica no parecían ser ciertas. Desde Genbeta fuimos documentando ampliamente toda esta vorágine en la que los trabajadores se vieron envueltos.

El entrenamiento por intervalos realizados a alta intensidad es popular entre los entusiastas del fitness, los atletas y los defensores (como yo) de la salud pública a través del movimiento. El problema es que hay poblaciones que no pueden llegar a esa alta intensidad y que los altos volúmenes se asocian a altas tasas de abandono. Por esas causas se busca la manera de dar el máximo estímulo con el mínimo volumen, y una corriente científica se está ocupando de ello.

La delgadez se ha convertido en la última batalla de los plegables, y Oppo ha dado un golpe sobre la mesa con su último presentación. El Oppo Find N5 se presenta como el móvil tipo libro más fino del mundo, con 8,93 mm de grosor plegado y 4,21 mm desplegado. Se trata de un móvil que supera a rivales como el Honor Magic V3 cuando está cerrado y al Samsung Galaxy Z Fold6 en su forma compacta. Ahora bien, aunque su formato plegable triple lo coloca en una categoría distinta.