Hace unos días, era domingo, quedé con unos amigos para cenar. Llevábamos tiempo son vernos y además tenían que pasar por casa a recoger algo. Mi amiga llevaba todo el día trabajando y, cuando acabamos la cena, volvió a casa para seguir. Llevaba sin descansar desde el domingo anterior y eso que trabaja en una moderna empresa de arquitectura basada en diseños sustentables o sostenibles.

20 cigarrillos como mínimo al día, el primero Permanentemente nada más despertarme y siendo fumador desde los 12-13 años. No es algo de lo que presuma ni me sienta lo más mínimamente orgulloso. Es el pretexto de lo que de verdad es mi orgullo: seis años sin fumar. Si eres o has sido fumador, sabrás bien la tremenda dependencia que generan esos malditos tubos que aspiramos por combustión y lo sumamente complicado que resulta dejarlo.

Nacho Guerreros, mucho más conocido como Coque en La que se Avecina (LQSA), es una de esas personas cuyo físico sorprende al verlo sin camiseta. La larga serie que va ya por su temporada número 16 ha visto como el actor ha ido creciendo a nivel profesional y ha modificado totalmente su físico. 

Hace ya un algunos años, Nacho compartía una comparativa de dos fotos entre las que habían pasado 10 años.

El bienestar se logra por la presencia de múltiples factores o hábitos y en este sentido, hay algunos verdaderos indicadores de alegría según los expertos. Por ello, si puedes contestar afirmativamente a estas seis dudas, eres  más feliz de lo que pensabas.

Dan Buettnes, se ha convertido en uno de los grandes gurús de la longevidad y de la alegría, y a volcado sus conocimientos en uno de sus libros: "The Blue Zones of Happiness: Lessons From the World's Happiest People".

Ya hemos visto que hay perfiles de personas que, pueden resultar agotadores para sus camaradas de trabajo y acabar minando la moral de la plantilla. Un perfil muy molesto es el del trabajador ruidoso, que es quien pasa más tiempo hablando de sus logros que trabajando y suelen estar exigiendo una constante atención. además tener un narcisista en una empresa puede acabar con las dinámicas sanas.