¿Sabías que el iPhone es una herramienta increíble para capturar momentos únicos? Entre sus muchas funciones, destaca la posibilidad de grabar vídeos time-lapse. Esta técnica de grabación acelera los movimientos lentos o prolongados, mostrando escenas dinámicas en pocos segundos.


Aprender a realizar un vídeo time-lapse con tu iPhone no solo es muy fácil, sino que te permite dar rienda suelta a tu creatividad.

Correr es una adicción para muchas personas, pero una odisea para otras. Este segundo grupo que parece estar alejado del amor por el running, realmente se siente genial cuando siente el viento en la cara y en ese momento de ducha luego del ejercicio. El problema es que cuesta arrancar y lo tomamos como un castigo, razón por la cual mucha gente incluso odia correr, aunque es una relación de amor-odio.

El entrenamiento por intervalos ha sido utilizado durante décadas por atletas de élite que buscan mejorar su rendimiento deportivo. Ya en 1930 se realizaba este tipo de entrenamiento por intervalos con el conocido Fartlek, inventado por el entrenador sueco Gösta Holmér. Mucho ha llovido desde entonces, siendo ahora el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) una de los métodos más buscados por la población general.

Con la llegada de la temporada navideña, comienzan además los preparativos para decorar los hogares con luces y ornatos que iluminan calles y viviendas, creando una atmósfera mágica propia de esta época. No obstante, en medio del entusiasmo por vestir de gala nuestras casas con causas festivos, es crucial no descuidar la seguridad. ADT, ha difundido una serie de recomendaciones para disfrutar de la Navidad de manera vistosa y segura.

¿Cómo van los propósitos de 2025? Cada año lo mismo, pensarán algunos, y están en lo cierto. El problema es que a no planteamos propósitos, o no lo hacemos bien, y por eso se termina de nuevo otro año sin cumplirlos. Te proponemos 13 ideas de objetivos para 2025 que puedes añadir a tu agenda si lo ves conveniente para crecer en salud física, mental y social.

Al final de cada año agarro mi agenda, miro el apartado de objetivos y veo qué tal ha ido.

La obesidad es un problema de salud global y está asociada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes, lo que impone una presión sustancial sobre los sistemas de salud. Un grupo de científicos españoles acaban de publicar un estudio en el que evaluaron la eficacia del ayuno intermitente en la reducción de grasa y la salud de personas con obesidad.

Hemos hablado mucho sobre cómo cargar el iPhone para optimizar la vida de su batería. Incluso algunos profesionales nos han recomendado las cifras exactas de carga. Pero a veces hay que alejarse del baile de los porcentajes y de las cargas limitadas e ir a lo básico. A la que quizás solo nos pueden resolver los más expertos en redes eléctricas.

Hoka amplia los límites del lujo y el rendimiento con unas zapatillas únicas. El modelo Elevon X te lleva al futuro en las carreras de montaña y carretera, o en tu día a día con un diseño atrevido con el espíritu de élite de Hoka. Sus componentes de primera calidad ofrecen una comodidad espectacular para los quehaceres diarios y una tecnología para mejorar las marcas en nuestras salidas.

Tim Cook se levanta a las 3:45 de la mañana para empezar su día como CEO de Apple. Él mismo reconoce que ha perdido la cuenta hasta del número de cafés que toma al día. Y es que mantener la disciplina no se trata de estar rodeado de restricciones, se trata de crear orden. Las personas altamente disciplinadas han dominado este arte. Tienen rutinas que siguen religiosamente, especialmente en las primeras horas del día.

Sudolabs, una agencia que inicialmente se especializó en ofrecer servicios a startups, ha experimentado una notable transformación, orientando su enfoque hacia el sector empresarial con un énfasis particular en soluciones de inteligencia artificial (IA) y transformación digital.