Cuando hablamos de los diferentes tipos de hipertrofia que existen normalmente solemos hacer referencia tanto a la hipertrofia sarcomérica como a la sarcoplasmática. La primera se refiere al incremento o desarrollo de los elementos contráctiles de la fibra muscular, el músculo en sí, y la segunda a los elementos no contráctiles, es decir, el sarcoplasma.

El sarcoplasma contiene ATP, glucógeno, fosfato de creatina, que son sustratos energéticos y agua, entre otros.

Ya es oficialmente verano y se nota en el ambiente: mejor tiempo (más calor), los viajes a la vuelta de la esquina, los chapuzones en playas y piscinas... Si quieres irte de vacaciones estrenando dispositivo de Apple, iPad y Mac en nuestro Cazando Gangas de Applesfera.

The Bear, la exitosa serie de FX, ya tiene lista su nueva temporada. La tercera entrega del proyecto llegará muy pronto a las pantallas para que sus millones de fans puedan disfrutarla.

Star+ tiene uno de los mejores catálogos de humor de los disponibles. El cómico Larry David, comentó en una oportunidad, que hacer reír en especial, en nuestra época un negocio de equilibrio.

En otras palabras, saber provocar lo suficiente como para mantener el interés del público.

¿Qué ejercicios de hombro sueles realizar en tus rutinas? El deltoides está compuesto por tres cabezas que se estimulan más o menos según el ejercicio seleccionado. Si queremos estimular más la parte delantera de los deltoides debemos realizar ejercicios de extensión de hombros, que es el movimiento que se hace cuando paramos un taxi. Como entrenador personal, estos son los dos ejercicios que nunca faltan en mis entrenamientos para la parte frontal de los hombros.

Volvemos una semana más con la sección Cazando Gangas de Applesfera, el espacio dedicado a recopilar las mejores ofertas de dispositivos de Apple para empezar con buen pie el fin de semana. Descuentos en iPhone, Apple Watch, iPad, Mac y AirPods para renovar equipo al mejor precio.

Potentes capacidades llegan a Apple Vision Pro pocos meses a continuación de su lanzamiento en EE. UU., incluyendo una nueva forma de convertir fotos favoritas en fotos espaciales, nuevos gestos para navegar por visionOS y más formas para que los desarrolladores aprovechen la computación espacial.

Es bastante común que culturistas profesionales creen su propio método de entrenamiento, sobre todo si cuentan con un gimnasio propio y buscan hacer escuela.

Los métodos de entrenamiento no son más que las visiones subjetivas que estos atletas o entrenadores tienen sobre el entrenamiento. En el mejor de los casos hay un buen criterio y las características que definen al método se basan en principios fisiológicos básicos, en el peor de los casos, sucede lo contrario.

Você é um ávido fã de Dragon Ball? Gostaria de reviver as épicas batalhas de Goku e seus amigos no seu console favorito? Então este artigo é para você! No vasto universo de Dragon Ball, encontramos cerca de 80 videogames lançados em diversas plataformas ao longo dos anos. Embora a maioria seja de jogos de luta, também existem títulos de cartas, aventura, RPG e até multijogador.

La aplicación Salud de Apple es un gran centro de información donde podremos echar un vistazo a nuestras tendencias deportivas, cómo hemos dormido, los pasos que hemos dado e incluso nuestra salud del corazón. En este artículo te vamos a ayudar a comprender al completo la app Salud de Apple, tomando como referencia la aplicación Salud en el iPhone, aunque además está disponible en el iPad.