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Ganar masa muscular durante la cuarentena: cómo hacer un entrenamiento completo con poco material

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.04.2020 18:46

El fenómeno de la hipertrofia muscular no es algo que suceda exclusivamente dentro de los gimnasios por lo que si piensas que por entrenar en casa durante la alerta sanitaria no tienes opción a seguir ganando masa muscular, en este artículo te explicamos cómo no hay razón para que pienses eso.

Según las investigaciones más recientes, la hipertrofia muscular podría explicarse a través de tres mecanismos fundamentales: tensión mecánica, estrés metabólico y daño muscular.

Tags masa, muscular, durante, cuarentena, material
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Las mejores webs para verificar la seguridad de una URL (sin hacer clic en el enlace)

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  16.03.2020 00:45

Pareciera que navegar por Internet fuera cada vez menos seguro: a veces da la sensación de que cada clic que hacemos en una URL desconocida (de alguna aparente campaña de phising por email o, de la enorme gama de acortadores de enlaces disponible hoy en guía) es como dar un paso en un campo de minas.

Ayuda, contar con aplicaciones antimalware que protegen el equipo en tiempo real y bloquean la apertura de ciertas URLS.

Tags verificar, seguridad, clic
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Cómo instalar MAME en el Apple TV utilizando Xcode (aunque no sepas ni lo que es)

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  15.03.2020 15:46

El Apple TV se convirtió en 2015 en un dispositivo mucho más interesante, al disponer - por fin - de aplicaciones propias con las que aprovechar al máximo su hardware. Una potencia que, tanto en el Apple TV de cuarta generación - ahora renombrado a Apple TV HD - como en el Apple TV 4K, permite juegos tan espectaculares como los que vemos en Apple Arcade, o los que podemos descargar de la App Store.

Tags Apple Arcade, Apple TV HD, Xcode, MAME
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