La psicología positiva ha estudiado durante años el impacto de ciertas palabras y frases en nuestro bienestar emocional. Curiosamente, muchas de estas ideas se alinean con la filosofía de vida y trabajo de Steve Jobs, el cofundador de Apple. Conocido no solo por sus innovaciones tecnológicas, sino además por sus inspiradoras frases que siguen ayudando a muchos de nosotros a localizar esa fuerza interior para "pensar diferente".

Ahora, la psicología ha estudiado el impacto real de las personas que son más amables. El resultado ha sido un doble beneficio: por un lado, las personas más amables reciben un mejor reconocimiento de la sociedad y, además, ayudan a otras personas a sentirse mejor consigo mismas.

El concepto "amable" viene del latín amabilis (digno de ser amado) y permanentemente ha sido una forma poderosa de conectar con los demás. Las personas amables logran impactar positivamente a quienes las rodean, no solo con sus acciones, sino además con sus palabras. Y es que la ciencia ha demostrado que decir frases positivas ayuda, y mucho.

La psicología nos enseña que frases aparentemente simples como "Es muy amable por tu parte" pueden tener un impacto sorprendente en nuestro bienestar. No se trata solo de palabras vacías; al reconocer los actos de bondad, no solo alentamos a otros, sino que además liberamos dopamina en nuestro propio cerebro. Es como si nuestro cuerpo nos recompensara por ser buenos observadores de la bondad ajena.