El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como herramienta para perder peso, mejorar la salud metabólica y simplificar la alimentación. Entre los distintos métodos, el ayuno 4:3 ha comenzado a destacar por su enfoque flexible y sus posibles beneficios. Consiste limitar las calorías durante tres días no consecutivos a la semana, y comer con normalidad los otros cuatro.

Un submarino científico se desvaneció en una región inexplorada de la Antártida tras descubrir misteriosas formaciones bajo el hielo. Aunque dejó datos preciados, su desaparición plantea más preguntas que respuestas.

Julio de 2024. Un grupo de arqueólogos del Instituto Nacional de Antropología (INHA) anunciaba uno de esos hallazgos que cambian los libros de historia. Con la ayuda de LiDAR habían dado con un tesoro alucinante. Todo el mundo conoce Teotihuacán, pero resulta que en otra zona inhóspita de México había pirámides ocultas. Ahora, en una vuelta de tuerca que pocos podían esperar, han dado con otra reliquia de Teotihuacan a 1,000 kilómetros de donde debería.

Un nuevo análisis de muestras recogidas en el lado oculto de la Luna revela una sorprendente escasez de agua.

Este hallazgo despierta dudas sobre el origen y la evolución del satélite, y podría alterar estrategias futuras de exploración.

¿Y si entrenando tu mano izquierda ganases fuerza además en la derecha? Un estudio reciente explica en qué consiste el efecto cruzado que ya conocemos desde hace tiempo. El efecto cruzado implica que al entrenar un brazo a una pierna, no solamente ganaremos fuerza en ese miembro, sino que el no entrenado además se verá beneficiado. Suena muy bien, pero todavía existen lagunas en la literatura científica que estudios como el que comentamos a continuación intentan paliar.

En el mundo del entrenamiento de fuerza, pequeños ajustes en la técnica pueden marcar una gran diferencia. Uno de los debates habituales gira en torno a si entrenar el bíceps con el hombro en flexión (con los codos por delante del cuerpo) o en extensión (con los codos por detrás del cuerpo) produce mejores resultados.

Las hormonas son moléculas que ejercen las funciones de mensajeras en nuestro cuerpo. Las toman parte en un gran número de procesos fisiológicos, entre los cuales se encuentran la alimentación y la digestión de los alimentos que consumimos. Entre ellas, conocemos varias hormonas que regulan el apetito y la saciedad.

Historia evolutiva. Un nuevo estudio ha analizado la historia evolutiva de la bombesina, una hormona capaz de transmitir la señal de saciedad a nuestro cerebro.

La serie de 'Adolescencia' ha despertado un inesperado debate sobre los planos secuencia. Este recurso cinematográfico se ha utilizado con mejor o peor resultado en muchas otras filmes y series antes, pero pocas veces nos ha cortado el aliento como lo hizo el plano secuencia de 'Largo viaje hacia la noche', que podéis ver en Filmin.

Un hombre regresa a su ciudad natal en busca de la mujer a la que amaba.

Conducir durante muchos kilómetros sin ser visto por ninguna cámara es hoy en día casi imposible. Precisamente eso fue lo que intentó demostrar Jeff Schwaner, editor de Cardinal News, para comprobar el nivel de vigilancia al que están sometidos los conductores en Estados Unidos durante trayectos largos. El resultado dejó claro que la supuesta privacidad al volante es, en realidad, inexistente.

Cada vez son más los estudios que demuestran que la alimentación puede ser una aliada clave frente al cáncer. Y entre todos los nutrientes, hay uno que destaca por su potencial protector: la fibra. Presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, su consumo no solo mejora la salud digestiva, sino que además influye directamente en los genes relacionados con el desarrollo tumoral.